こんにちは。
窪畑ファームスタッフのワタナベです。
突然ですが、明日は「東京マラソン２０１５」ですね！
純粋に記録に挑戦する方もいれば、コスプレランナーがいたり、最近では海外からの参加者も増え、それぞれのスタイルで「走ること」を楽しめるお馴染みのイベントとなっています。
この影響もあってか、最近ではランニングを楽しむ方を多く見かけるようになりましたね。
そこで、毎日健康のために走っているよという方にお勧めしたいのが「トマトローディング」。これは、日々の生活の中でトマトを継続的に摂ることで健康で元気に運動を続けられるカラダづくりを目指する、食事トレーニングです。
激しい運動や、運動に伴う日焼けなどで発生する「活性酸素」（過剰に発生すると細胞を傷つけ、動脈硬化や糖尿病の引き金になる場合も…）をトマトに含まれるリコピンが消去してくれるんだそうです。
なので、運動中の水分補給にトマトを丸かじりするアスリートも多いそうですよ。
これからの季節、庄内にお住いの方には湯野浜の海岸をランニングするのがオススメです！喉が乾いたら窪畑ファームのトマトジュースを一杯！なんて、いかがでしょうか
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海沿いを走りたくなったら、ぜひ湯野浜へ！
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